Voeding is de bepalende factor voor een bevredigend seksleven. Tijdens het eten komen stoffen die de mannelijke kracht positief en negatief beïnvloeden het lichaam binnen. Het is belangrijk om vast te houden aan een dieet dat gebaseerd is op gezondpotentie producten.
Seksuele potentie (potentia is vanuit het Latijn vertaald als een kans) is het fysiologische en psychologische vermogen van een man om te copuleren. Het wordt gekenmerkt door de snelheid van verschijnen en de tijd van het behouden van een erectie, de duur van de coïtus. Ejaculatie is geen verplichte indicator van de norm, het wordt bepaald door de wens van de man en de omstandigheden.
De potentie wordt beïnvloed door de emotionele toestand, ziekten, lichamelijke activiteit, onthouding, slechte gewoonten. Rust, overwinning in een gevecht, een vreugdevolle gebeurtenis, volledig psychologisch comfort in een relatie met een seksuele partner bevordert een verhoogde productie van testosteron. Stress, interpersoonlijke conflicten, overbelasting op het werk hebben een negatief effect op de potentie.
Onderbrekingen in het seksuele leven zijn schadelijk als de leeftijd van een man boven het gemiddelde is "gepasseerd". Partners koelen af naar elkaar toe. Bij jonge macho's die lange tijd niet met vrouwen hebben gecommuniceerd, neemt de potentie toe (na demobilisatie, een zakenreis naar een dunbevolkt gebied). Door regelmatig seks te hebben, ontstaat er een 'seksgewoonte'. Het lichaam, dat opwinding ervaart, is klaar voor een natuurlijke voortzetting - een volwaardige geslachtsgemeenschap en genot.
Hardlopen, wandelen en fietsen verbeteren de doorbloeding van de bekkenorganen, wat een positief effect heeft op de erectie. Overmatige fysieke activiteit is ongewenst vóór de 'nacht van de liefde'.
Gerechten voor potentie in verschillende landen
Voor seksuele stoornissen gebruiken de volkeren van Siberië en het Verre Oosten ginsengtinctuur. Complex tonisch effect op het lichaam, normalisatie van druk, antidepressivum effect, lage toxiciteit. Het medicijn verhoogt het libido, de scherpte van sensaties tijdens het vrijen. De bloedvaten zetten uit, de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen verbetert, wat een gunstig effect heeft op de erectie. De wortels waren goud waard, de groeiplaatsen werden geheim gehouden, de verzameling ging gepaard met magische riten.
De Japanners waarderen wasabi als een product, waarvan het gebruik de mannelijke kracht herstelt en in stand houdt.
In China is het krachtigste middel om de potentie te vergroten hondenvlees, gekleed met schildpaddenbloed en plantaardige olie.
Nomadische volkeren (bedoeïenen, Mongolen) gebruikten stremsel (gedroogde kamelenmaag). Een stuk ter grootte van een erwt werd vóór de geslachtsgemeenschap geconsumeerd.
In de 18e en 19e eeuw werd een ereplaats ingenomen door "mannenstoofpot". Gekookte vlees- en bottenbouillon met toevoeging van groenten (wortelen, rapen, uien), drong 30 minuten aan. Geplette bladeren van verse paardebloemen en brandnetels werden op een bord geplaatst, met soep gegoten, gekruid met zure room.
De Indianen geven de voorkeur aan het afrodisiacum van geroosterde sesam en honing, de volkeren van Transkaukasië - producten van zure melk, de vertegenwoordigers van Centraal-Azië - pistachenoten.
De juiste producten voor potentie
Gezonde eetgewoonten stimuleren het lichaam, helpen de gezondheid van het voortplantingssysteem te behouden, vergroten de potentie. Rationele verdeling van maaltijden, goed ontworpen menu - geen problemen met overgewicht, evenwichtige inname van voedingsstoffen, hormonale achtergrond gunstig voor een volledig seksueel leven.
Eet energiegevend voedsel als ontbijt: eiwitten (roerei, roerei), snelle en langzame koolhydraten (granen, gebak). Een fluitje van een cent die 's ochtends wordt gegeten, wordt verwerkt zonder het figuur te schaden.
Lunch: eiwit + vezels. Soepen, vlees- of visgerechten met een bijgerecht van granen of groenten, salades.
Kies voor het dinerpotentie productendie licht verteerbaar zijn. Plan uw maaltijd 2 uur voor intimiteit. Het voedsel heeft tijd om te worden verwerkt, het bloed zal uit de maag wegvloeien en de geslachtsdelen verzadigen met voedingsstoffen.
- Eieren zijn rijk aan dierlijke eiwitten, vetzuren, vitamine A, E, B6.
- Mager vlees, dat ijzerverbindingen en lysine bevat, verhoogt het energiemetabolisme en verbetert de seksuele activiteit. De stimulerende werking geeft de geur en smaak van het gekookte product.
- Vis en zeevruchten bevatten omega-3 en omega-6 onverzadigde vetzuren die betrokken zijn bij de productie van testosteron.
- Arginine, aanwezig in noten, versnelt het bloed, verbetert de erectie.
- In peterselie, koriander, spinazie is er een plantenanaloog van testosteron - androsteron. Peterselie-apigenine onderdrukt de productie van vrouwelijke hormonen in het mannelijk lichaam.
- Consumptie van knoflook en uien - preventie van prostatitis, infectieziekten van het urogenitale systeem (natuurlijk antibioticum); stresstolerantie; verhoogd seksueel verlangen en spermaproductie; verbetering van de bloedcirculatie.
- Melk en zuivelproducten zijn verzadigd met calcium, zink, magnesium, selenium, B-vitamines (verbeteren de geleiding van impulsen door het zenuwstelsel). Kefir, ryazhenka, kwark zijn licht verteerbaar, hun dagelijks gebruik zal het spijsverteringsstelsel niet overbelasten en zal een gunstig effect hebben op de mannelijke voortplantingsfunctie.
- Fruit is nuttig voor de potentie en wordt overdag als tussendoortje gegeten. Kiwi's verhogen de productie van testosteron; bananen verhogen het uithoudingsvermogen, verbeteren de stemming, verhogen het seksuele zelfrespect; citrusvruchten - preventie van congestieve en ontstekingsprocessen van het urogenitale systeem, verhoogde immuniteit; abrikozen hebben een positief effect op het libido en de duur van geslachtsgemeenschap.
Vijanden van mannelijke macht
- Het vlees van dieren gekweekt op hormonen om massale winst te versnellen.
- Nicotine veroorzaakt spasmen van bloedvaten van klein kaliber, de bekkenorganen worden slecht van bloed voorzien.
- Misbruik van koffie heeft een negatieve invloed op de mannelijke kracht. Cafeïne vernietigt vrij testosteron.
- Met mate alcohol is goed voor de potentie, omdat het helpt om stress te verlichten en te ontspannen. Bij regelmatig gebruik hoopt het zich op in het lichaam; door de belasting van de lever vertraagt de productie van mannelijke geslachtshormonen. Bier bevat fyto-oestrogenen - vrouwelijke geslachtshormonen. De figuur wordt brokkelig, de bierbuik en -borst groeien, de bloedtoevoer naar weefsels en organen verslechtert, het bekken wordt gehoord.
- Mannen met een zoetekauw zouden hun suikerinname moeten verminderen tot 50 gram per dag. Een teveel aan glucose remt het werk van zenuwuiteinden, wat de erecties schaadt.
Bruikbaarpotentie productenhelpen de gezondheid van mannen te behouden. Eenmalig gebruik van natuurlijke afrodisiaca (warme chocolademelk, noten met honing, oesters) voor de nacht van de liefde zal een positief, maar kortdurend effect geven. Voor een stabiel resultaat zul je moeten overschakelen naar een uitgebalanceerd dieet, gaan sporten, stressvolle situaties minimaliseren en slechte gewoontes afleren.